Opinionem

terça-feira, 21 de julho de 2015

Tantos deuses iguais!

1 - Tamuz:

Tamuz no colo da mãe

(Divindade Suméria, 4.000 anos a.C)

Fazia milagres
Curava doentes
Morto, foi sepultado numa catacumba coberta por uma pedra
Ressuscitou ao terceiro dia, deixando a pedra de lado.

2 - Hórus:

Hórus

(Divindade Egípcia, 3.000 anos a.C):

Nasceu no dia 25 de Dezembro
Filho de uma virgem, Isis-Meri
Nasceu em uma manjedoura
Uma estrela assinalou o local do seu nascimento
Ao nascer, três reis vindos do oriente lhe trouxeram presentes
Aos 30 anos foi batizado num rio pelo Profeta Anud
Viajava pelo mundo e pregava a palavra de Deus aos povos
Era seguido por 12 discípulos
Fazia milagres
Curava doentes
Ressuscitou um morto chamado El-Azar-Us
Andou sobre as águas
Era reconhecido pelo povo egípcio como o Filho Adorado de Deus, A Luz, A Verdade Eterna, O Cordeiro de Deus, O Bom Pastor
Conhecido pelo título Krst (que significa messias ou cristo em hebraico)
Resistiu durante 40 dias no deserto, contra as tentações do demônio Seth
Pregava uma trindade divina composta por um pai, um filho e um espírito santo denominados Atom, Hórus e Rá
Foi traído por Tifão, um de seus discípulos
Pouco antes de morrer, realizou uma cerimônia denominada comunhão, na qual dividiu pão e vinho com seus discípulos
Foi crucificado, morto e sepultado
Ressuscitou ao terceiro dia
Subiu aos céus, onde foi viver ao lado do deus maior todo poderoso.

3 - Attis de Frigia:

Attis

(Divindade Grega, 1.200 anos a.C)

Nasceu no dia 25 de Dezembro
Filho de uma virgem, Nana
Fazia milagres
Ressuscitou mortos
Profetizava e pregava a palavra de Deus aos povos
Foi crucificado, morto e sepultado
Ressuscitou ao terceiro dia

4 - Krishna:

Krishna

(Divindade Indiana, 3.200 anos a.C)

Filho de uma virgem, Devaki
Uma estrela assinalou o local do seu nascimento
Ao nascer, pastores lhe deram de presente ouro, incenso e mirra
Fazia milagres
Pregava uma trindade divina composta por um pai, um filho, que era ele próprio, e um espírito santo
Foi morto e sepultado
Ressuscitou ao terceiro dia

5 - Dionísio:

Dionísio (ou Baco)

(Divindade Grega, 500 anos a.C)

Nasceu em 25 de Dezembro
Filho de uma virgem, Sémelle
Quando criança um rei perverso tentou matá-lo
Fazia milagres
Transformou água em vinho
Multiplicou poucos peixes para alimentar uma multidão
Viajava pelo mundo e pregava a palavra de Deus aos povos
Era reconhecido pelo povo grego como o Rei dos Reis, Filho mais Pródigo de Deus
Foi morto e sepultado
Ressuscitou ao terceiro dia.

6 - Mithra:

Mithra

(Divindade Persa, 1.200 anos a.C)

Nasceu em 25 de Dezembro
Filho de uma virgem
Três pastores vindos do oriente lhe trouxeram presentes
Viajava pelo mundo e pregava a palavra de deus aos povos
Era seguido por 12 discípulos
Ensinava que devotos se chamassem de irmãos e se saudassem com "Louvai a Deus" (Hallelu Yah em Hebraico ou Aleluia em Português)
Fazia milagres
Era reconhecido como o Cordeiro de Deus, A Luz e A Verdade
Morto e sepultado
Ressuscitou ao terceiro dia

7 - Budha:

Budha

(Divindade Indu, 620 anos a.C)

Filho da rainha Mayadevi
Concebido sem envolvimento sexual
Aos 30 anos foi batizado e iniciou a vida espiritual
Fazia milagres
Curava doentes
Andou sobre as águas;
Pregava a palavra de Deus aos povos por meio de parábolas, inclusive sobre “O Filho Pródigo”
Multiplicou poucos pães para alimentar 5.000 pessoas e ainda sobrou
Três dias após a “desencarnação” voluntária, subiu aos céus

8 - Hércules:

Hércules

(Divindade Grega, 300 anos a.C)

Nasceu em 25 de Dezembro
Filho de uma virgem, Alcmena
Foi impiedosamente tentado por forças do mal
Após sua morte, ressuscitou e foi para os céus.

NOTAS:

A matéria apenas transcreve informações pertinentes ao acervo histórico, mitológico e cultural, com conotação exclusivamente antropológica e informativa.
O conteúdo reúne as oito seitas místicas ou mitológicas de maior importância cultural na história da humanidade, nas quais coincidem pelo menos quatro fundamentos doutrinários. No entanto, se fosse feito um levantamento considerando apenas a natividade virginal e a ressurreição e que incluísse seitas antigas e atuais conhecidas, estas certamente somariam centenas.

segunda-feira, 22 de junho de 2015

Hábito Alimentar prazeroso, saudável e sem restrições

Como ter um hábito alimentar prazeroso, saudável, sem restrições e sem engordar?

1º - Conscientize-se:

Preserve a sua autoestima: Não abra mão de decidir, você mesmo, sobre os quatro principais aspectos da vontade própria, que são:

A sua liberdade de escolher o quê, quando, quanto e como comer;
O seu gosto e o seu paladar pessoais;
A sua cultura/costume alimentar;
A sua rotina pessoal.

Estes fatores são estritamente pessoais a cada indivíduo. Por isso, sujeitá-los a opiniões de terceiros fere o seu livre arbítrio, fazendo com que você se canse dessa submissão e volte à situação original, engordando de novo, mais cedo do que imagina.
Por essa razão, nunca adote dietas prefabricadas, constituídas de tabelas e listas indicando alimentos específicos que, via de regra, são inventadas de forma especulativa, de acordo com os interesses do autor.

2º - Informe-se:

As dietas prefabricada são uma complicação desnecessária e inócua, pois todos os alimentos resumem-se em apenas três categorias de nutrientes, que são:

As amidos, também conhecidos como carboidratos: Predominantes nos alimentos de origem vegetal (açúcares em geral, cereais, massas, farinhas, verduras e legumes).
As proteínas, também conhecidos como aminoácidos: Predominantes nos alimentos de origem animal (carne, ovo, leite, queijos).
Os lipídeos: Gorduras de origem animal (banha, manteiga, torresmo) e óleos vegetais.

Dentre essas três categorias, apenas os amidos engordam.
Portanto, se quer perder peso ou evitar engordar, basta você

Reduzir o consumo dos amidos (açúcares em geral, cereais, massas, farinhas, verduras e legumes), que engordam e ainda provocam mais fome num curto prazo e
Aumentar proporcionalmente o consumos de proteínas e gorduras, que não engordam e proporcionam a sensação de saciedade prolongada.

3º - Coma certo:

Encha a geladeira de vários tipos de queijos, dos que você mais gosta (os amarelos são mais nutritivos), toda a carne que quiser (sem nenhuma restrição a gordura), ovos, leite e tudo o que for derivado disso. Estes alimentos de alto teor de proteína e de gorduras vão te propiciar nutrição completa, mantendo a sensação de saciedade prolongada.
Elimine definitivamente o açúcar adicionado. Reserve sua cota de ingestão de açúcar para coisas realmente gostosas e prazerosas e que contenham também proteínas e gorduras, tipo iogurtes, doces de leite, sorvetes.
Combata o desejo de comer doces comendo frutas.
Reduza ao máximo - se possível elimine - o consumo de farinhas, pães, biscoitos e massas e quaisquer outros derivados de cereais, pois têm altíssimo teor de carboidratos e são praticamente desprovidos de proteínas boas. Fuja, sobretudo, dos cereais de origem europeia, como trigo, cevada e centeio que, além de tudo, contêm glúten, uma espécie de proteína tóxica, suspeita de ser uma das maiores causas de doenças cardiovasculares.
Dê preferências aos biscoitos e pães feitos à base de queijo, leite e ovos, com suprimento de amido de mandioca ou de milho, como pão de queijo, biscoitos, bolos e broas de fubá ou polvilho, etc, que são ricos em proteínas e não contêm glúten.
Evite ao máximo os óleos vegetais e margarinas, sobretudo os derivados de cereais europeus, ricos em glúten, bem como o chamado "óleo Canola" que é extraído de uma planta tóxica chamada Colza, cujo uso prolongado pode provocar sérias doenças cardiovasculares.
Evite se empanturrar de legumes e verduras, a ponto de prejudicar sua ingestão de proteínas e gorduras, pois os vegetais, conforme visto acima, têm alto teor de carboidratos e, por isso, vão provocar o desequilíbrio da sua insulina, causando mais fome muito rapidamente e o consequente aumento de peso.
No mais, coma quando sentir vontade e quanto quiser.
Se quiser perder algum peso mais rapidamente, adote a tese do doutor Atkins, que consiste na supressão do consumo de carboidratos durante algumas semanas - no máximo quatro ou cinco, pois além disso seu organismo poderá sofrer consequências nocivas por causa da abstinência de carboidratos.

Você deve ter achado estranho a mudança dos paradigmas propostos!
Então, leia a matéria no link seguir e entenda a razão.

Os conceitos nutricionais estão errados há 50 anos.

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domingo, 21 de junho de 2015

Alimentação Saudável: A Correção dos Conceitos

Os conceitos convencionais de nutrição estão errados há 50 anos.
Entenda por que.

Em 1967 uma comissão do Senado Norte Americano, presidida pelo Senado George McGovern, baixou uma norma orientando à indústria e à sociedade em geral que reduzisse em 25% o teor de gordura saturada na alimentação da população americana.
O consumo médio de gordura saturada , que era de 40%, deveria ser reduzido a, no máximo, 30%.
A ideia usou como fundamento uma matéria tendenciosa e totalmente equivocada, publicada em 1953 por um certo Dr. Ancel Keys, na qual ele escolheu, a dedo, os dados de seis países que aparentemente indicavam alguma correlação entre peso corporal e consumo de gorduras. No entanto, ele ignorou (ou omitiu) que 40 países demonstravam o contrário (Veja aqui).
Todavia, a proposta de redução do consumo de gordura deveria ser provisória e tinha caráter eminentemente econômico, pois visava suprir a crescente indústria americana, destinando parte dessa gordura como matéria prima para outros produtos, tais como sabões, tintas, cosméticos, fármacos, lubrificantes, industrialização de couro, indústria automobilística, têxtil e até explosivos.
Assim, a adesão da mídia e a boa vontade da população garantiram a redução do consumo de gordura.
Entretanto, sem uma nova política que revertesse a orientação, o hábito de baixo consumo de gordura passou a fazer parte da cultura, alimentou mitos que contaminaram a opinião pública e até mesmo a literatura especializada, até os dias atuais.
Em consequência disso, desenvolveu-se uma poderosa indústria de produtos de baixo teor de gorduras - os pseudo light e diet, ao lado da indústria farmacêutica com milhares de produtos destinados a "curar" os efeitos nocivos dessa prática alimentar distorcida.

Os conceitos errados estão sendo revistos?

Nos últimos anos, várias entidades e têm divulgado recomendações revendo esses conceitos.

I - Em 2015 o Fórum Nacional de Obesidade da Inglaterra publicou matéria nesse sentido que resumindo, aponta as seguintes recomendações:

Coma mais gordura para permanecer saudável;
Comer gorduras saturadas não engorda;
Dietas de "baixa gordura" e "baixo colesterol" causaram epidemia de obesidade e Diabetes tipo 2 e aumentaram a incidência de doenças cardiovasculares;
Entre 1961 e 2011, 90% do aumento da ingestão calórica veio de carboidratos (açúcares, cereais, massas, legumes e verduras) e óleos vegetais;
A ciência foi corrompida por influência dos interesses comerciais, contrariando as evidências científicas.

Veja a matéria completa aqui: Relatório do Fórum Nacional da Obeseidade do Reino Unido

II - Em 2016 a ADA - Academy of Nutrition and Dietetics dos EUA, alerta.

Gordura saturada não aumenta risco de doenças cardiovasculares e não é causa de obesidade (não engorda);
Carboidratos (açúcares, cereais, legumes. verduras) aumentam o risco cardiovascular e causam obesidade e NÃO A GORDURA saturada;
Colesterol ingerido NÃO aumenta o colesterol do sangue e não precisa ser limitado;
Sal reduzido, como vem sendo recomendado, está relacionado a problemas neurológicos e ao aumento de mortalidade.

Veja a matéria completa aqui: Academia Americana de Nutrição: Guinada histórica de 180 graus.

III - O Dr. José Carlos Souto alerta para alguns clichês que a mídia martela nos seus ouvidos há anos, mas que têm viés pervertido e, por isso, tendem a te manter doente, para que a indústria farmacêutica continue lucrando.

Use filtro solar (E o seu organismo se tornará deficiente de Vitamina D3, te deixando suscetível a uma dezena de tipos de câncer - inclusive câncer de pele, além de doenças cardiovasculares, endometriose, infertilidade e fragilidade do sistema imunológico).
Não coma gorduras (E o seu organismo se desgastará e se tornará frágil e suscetível a várias doenças e, ainda, você sentirá fome continuamente e consumirá sempre mais e mais);
Coma muitas verduras e legumes (E você terá o seu índice glicêmico aumentado, terá fome incontrolável e poderá ser acometido por obesidade, hipertensão e problemas cardiovasculares).
Coma de três em três horas (E você consumirá muito, terá maior dificuldade de controlar a obesidade e suas consequências) e, finalmente.
Consulte um médico (E continue consumindo medicamentos industrializados a esmo, se sujeitando a cirurgia desnecessárias e alimentando o lucro da poderosa indústria farmacêutica).

Veja a matéria completa aqui: Comer de 3 em 3 horas: má ideia.

IV - Sob o título "Dieta pobre em gorduras = mais derrames, mais doença cardíaca e mais obesidade"

O Dr. J. Carlos Souto publica mais uma matéria no link abaixo, com várias orientações. Veja a matéria completa aqui: Dieta pobre em gorduras = Mais Derrames, Mais Doenças Cardíacas e Mais Obesidade

Ipanema - RJ, 1975.

Ipanema - RJ, 2015

Ipanema - RJ, 2015.

Leia mais Aqui (Referências bibliográficas):